Få gjort det, du sætter dig for
1-1 samtaler til dig med ADHD, der er træt af at udskyde, miste grebet og starte forfra igen. Vi finder dit vigtigste fokus og lægger en enkel plan, du faktisk kan bruge i din hverdag.
Én samtale kan være nok til at skabe klarhed, bryde modstanden og få dig i gang med det, du har udskudt for længe
Hvorfor går du i stå?
Du mangler ikke vilje. Du mangler et system, der virker, når hverdagen rammer.
Du vil i gang, men ender med lige at gøre noget andet først. Du lover dig selv, at i morgen gør du det rigtigt. Og så sker det igen.
Måske mister du grebet én dag, og så føles det som om alt er ødelagt. Måske ved du godt, hvad der ville hjælpe, men du får det bare ikke til at holde i længden.
Det er præcis det, vi arbejder med i samtalen.
Efter én samtale står du med
Målet er ikke mere teori. Målet er, at du går derfra med klarhed, retning og noget konkret, du kan bruge med det samme.
Ét klart fokus
Du ved præcis, hvad du skal arbejde med først i stedet for at forsøge at løse alt på én gang.
En plan for 7 dage
Du går derfra med en enkel plan, der passer til din hverdag og er realistisk at følge.
Mindre modstand
Du får konkrete greb til at starte lettere, holde fast længere og komme tilbage uden skam.
Sådan foregår det
01
Vi finder dit vigtigste fokus
Vi taler om, hvad der udfordrer dig, hvor du mister grebet, og hvad der vil gøre den største forskel lige nu.
02
Vi gør det konkret
Vi bryder det ned til noget, du faktisk kan starte på og holde fast i i en almindelig uge.
03
Du går derfra med en plan
Du får 1-2 fokuspunkter og en tydelig retning for de næste 7 dage, så du ved præcis, hvad du skal gøre bagefter.
Resultater
Her kan du se beskeder og tilbagemeldinger fra voksne med ADHD, der har brugt programmet og værktøjerne i deres egen hverdag.
Jeg har selv levet det her
Jeg var verdensmester i at udskyde, miste overblikket og gå efter den hurtige belønning, selv når jeg godt vidste, det kostede mig bagefter.
Udefra kunne ting godt se fine ud. Men bag facaden var der kaos, dårlig selvrespekt og følelsen af hele tiden at være i konflikt med mig selv. Jeg havde også gode perioder, men de holdt sjældent særlig længe.
Det ændrede sig først, da jeg stoppede med at lede efter flere råd og i stedet begyndte at arbejde med et simpelt system, der faktisk kunne fungere i en almindelig hverdag.
Det er det, jeg hjælper dig med i 1-1 samtalerne. Ikke perfekte planer. Ikke flere gode intentioner. Men konkrete greb, der gør det lettere at starte, holde fast og få gjort det, du sætter dig for.
“Du behøver ikke flere gode råd. Du har brug for klarhed, konkrete værktøjer og en plan, der virker i din virkelige hverdag.”
FAQ
Klar til at få gjort det, du sætter dig for?
Book en 1-1 samtale og få klarhed, konkrete værktøjer og en plan, du faktisk kan bruge i din hverdag.
