Store My Library
ADHD OS ℱ Ansþg om en plads
ADHD OSℱ

Dit ADHD Operativsystem

Systemet bag et liv, der rent faktisk fungerer med ADHD

ADHD OS er et live implementeringsforlÞb for voksne med ADHD, der er trÊtte af, at deres liv med ADHD bliver ved med at spÊnde ben for dem. Du mangler ikke mere viden du mangler at fÄ implementeret det, du godt ved er vigtigt, og fÄ det brugt i din hverdag.

 

NĂŠste ADHD OS hold

NĂŠste hold starter 1. maj 2026

Optaget til ADHD OS er Ă„bent nu og lukker onsdag d. 22. april kl. 23.59. Der er 15 pladser pr. hold, og hvis holdet bliver fyldt fĂžr, lukker optaget med det samme.

ANSØG OM EN PLADS

Optaget lukker om:

00
Dage
00
Timer
00
Min
00
Sek
15 pladser FÞrst til mÞlle Lukker nÄr holdet er fyldt

Her er, hvad vi gĂžr

MÄlet er simpelt: PÄ 12 uger bygger og implementerer vi sammen dit ADHD OS, sÄ du fÄr et liv, der fungerer for dig.

✓

Du fÄr en simpel og effektiv struktur for din hverdag

✓

Du kan gÄ i gang med det samme uden motivation

✓

Du kan sÊtte et mÄl og faktisk holde fast i det

✓

Du skal ikke prÞve hÄrdere eller skamme dig lÊngere

✓

Du er ikke kun god i perioder, men bliver stabil pÄ den lange bane

SĂ„dan fungerer ADHD OS

ADHD OS er bygget som et live implementeringsforlĂžb.

I lÞbet af de fÞrste 12 uger bygger og implementerer vi sammen dit ADHD OS, sÄ du ikke bare forstÄr det i teorien, men faktisk fÄr det brugt i din hverdag.

01

1 ugentlig live workshop pÄ 60 minutter

Hver workshop er bygget til at implementere ét konkret step af ADHD OS. Det betyder, at du ikke bare fÄr at vide, hvad du skal gÞre bagefter. Du gÞr det live sammen med mig.

02

Replay af alle workshops

Du kan gÄ tilbage og se workshoppen igen, hvis du har brug for at fÄ noget repeteret eller vende tilbage til et step senere.

03

Et lukket community for dit hold

Her kan du stille spÞrgsmÄl, dele wins, frustrationer og fÄ feedback undervejs. Communityet er ikke bare et hyggeligt ekstra lag. Det er en vigtig del af det, der gÞr, at ADHD OS faktisk virker.

04

LĂžbende sparring og faste svar i communityet

For de fleste med ADHD er problemet ikke at forstÄ, hvad der ville hjÊlpe. Problemet er at fÄ det gjort og holde fast i det over tid. Derfor fÄr du lÞbende sparring i det lukkede community, og jeg svarer pÄ faste dage og tidspunkter hver uge, sÄ du hurtigt kan fÄ hjÊlp og komme videre.

05

Vi bygger noget, der faktisk holder

Det er hele pointen. Du fÄr ikke bare mere viden. Du fÄr hjÊlp til at fÄ det gjort og fÄ det til at holde, sÄ det ikke bare ender som endnu en god intention.

Det her er ikke for alle

ADHD OS er bygget til mennesker, der er klar til at mĂžde op, implementere og bygge noget, der holder.

Det betyder ogsÄ, at det ikke skal vÊre for alle. Det er vigtigt for mig, at der kommer en god dynamik pÄ holdet, og at de mennesker, der starter, faktisk er klar til at gÞre arbejdet sammen med mig.

Det her er ikke til dig, hvis du...

– leder efter den néste hurtige lþsning

– bare vil have endnu et godt rĂ„d

– ikke er klar til at éndre noget i din hverdag

– forventer, at du kan kþbe dig til forandring uden selv at gþre arbejdet

– ikke har lyst til at blive holdt op pĂ„ det, du siger, du gerne vil

Men det er til dig, hvis du...

– er trĂŠt af at acceptere, at ADHD skal gĂžre alting sĂ„ pisse svĂŠrt

– godt ved, hvad der ville hjĂŠlpe dig, men ikke fĂ„r det til at holde

– kémper med udskydelse, overspringshandlinger og alt-eller-intet

– vil have mere ro, mere overblik og mere stabilitet

– er klar til at mþde op og bygge noget, der holder

Derfor starter det med en kort ansĂžgning

For at vÊre med i ADHD OS skal du udfylde en kort ansÞgning. Ikke fordi det skal vÊre besvÊrligt, men fordi jeg gerne vil vÊre sikker pÄ, at ADHD OS er det rigtige match for dig, og at du er klar til at mÞde op og gÞre arbejdet sammen med mig. Det er ogsÄ med til at sikre, at der kommer en god dynamik pÄ holdet, og at de mennesker, der starter, reelt vil det her.

Resultater

Lang testimonial 1
Lang testimonial 2
Lang testimonial 3
Lang testimonial 4
Testimonial 5
Testimonial 6
Testimonial 7
Testimonial 8
Testimonial 9

ADHD OS er bygget pÄ det system, der selv hjalp mig

Mathias

I mange Ă„r vidste jeg godt, hvad der ville hjĂŠlpe mig. Jeg fik det bare ikke til at holde. Jeg udskĂžd, mistede overblikket, faldt i overspringshandlinger og startede forfra igen og igen.

Det Êndrede sig fÞrst, da jeg stoppede med at lede efter flere rÄd og i stedet byggede et simpelt system, jeg faktisk kunne bruge i min hverdag. Ikke noget perfekt. Ikke noget fancy. Bare noget, der var realistisk nok til, at jeg kunne holde fast i det.

Det er det system, ADHD OS bygger pÄ i dag. Det har fÞrst hjulpet mig. Og derefter de voksne med ADHD, jeg har hjulpet med at fÄ mere ro, mere struktur og et liv, der rent faktisk fungerer.

“Du mangler ikke mere viden. Du mangler at fĂ„ implementeret det, du godt ved er vigtigt og fĂ„ det brugt i din hverdag.”

Klar til at bygge et liv, der fungerer med ADHD?

PÄ 12 uger bygger og implementerer vi sammen dit ADHD OS, sÄ du fÄr et liv, der fungerer for dig.

Optaget lukker om:

00
Dage
00
Timer
00
Min
00
Sek

Det fÄr du

✓ 12 ugers live implementeringsforlþb

✓ 1 ugentlig live workshop pĂ„ 60 minutter

✓ replay af alle workshops

✓ adgang til lukket community

✓ lþbende sparring og feedback undervejs

Pris

4.995 kr.

eller 3 betalinger ĂĄ 2.000 kr.

Efter de 12 uger

995 kr. pr. mÄned

Opsig, nÄr du vil

Optag

15 pladser pr. hold

Optaget er Ă„bent nu og lukker onsdag d. 22. april kl. 23.59. Hvis holdet bliver fyldt fĂžr, lukker optaget med det samme.

AnsĂžgning

Kort ansĂžgning

Jeg léser alle ansþgninger personligt og vender retur inden for 24–48 timer

AnsĂžg om en plads

Det koster ikke noget at ansĂžge. Du er ikke bundet af noget.

Du svarer bare pĂ„ 6 korte spĂžrgsmĂ„l, det tager maks 5 minutter. Jeg vender tilbage inden for 24–48 timer pĂ„ mail.

FAQ

Hvad hvis jeg har prĂžvet en masse fĂžr? +
Det er helt normalt. Mange med ADHD har allerede prÞvet apps, bÞger, rutiner, to-do-systemer og gode rÄd uden at fÄ det til at holde i praksis. ADHD OS er ikke lavet for at give dig endnu mere teori. Det er lavet for at hjÊlpe dig med at bygge et simpelt system, du rent faktisk fÄr brugt i din hverdag.
Er ADHD OS bare et kursus? +
Nej. ADHD OS starter med et 12 ugers live forlÞb, hvor vi bygger dit system sammen uge for uge. Du fÄr live sessioner, et lukket community og lÞbende mulighed for at stille spÞrgsmÄl og dele wins undervejs. Det handler ikke om bare at se noget. Det handler om at fÄ det brugt.
Er det her ogsÄ for mig, hvis jeg allerede ved meget om ADHD? +
Ja. ADHD OS er ikke bygget til at lÊre dig en masse nyt for lÊringens skyld. Det er bygget til dig, der godt ved, hvad der ville hjÊlpe dig, men som stadig ikke fÄr det til at holde. Fokus er pÄ implementering, ikke mere information.
Hvad hvis jeg falder fra undervejs? +
SÄ er det netop det, vi arbejder med. ADHD OS er ikke lavet til perfekte mennesker med perfekte uger. Det er lavet til virkeligheden. MÄlet er ikke, at du aldrig glider ud. MÄlet er, at du fÄr et system, der gÞr det lettere at komme tilbage hurtigt, uden at hele lortet vÊlter.
Skal jeg have en officiel ADHD-diagnose? +
Nej. ADHD OS er til dig, der kan genkende mÞnstrene. Hvis du kÊmper med udskydelse, overspringshandlinger, alt-eller-intet, dÄrlig struktur og fÞlelsen af godt at vide, hvad du burde gÞre, uden at fÄ det til at holde, sÄ kan det stadig vÊre relevant for dig.
Hvad fÄr jeg helt konkret? +
Du fÄr 12 ugers live implementering, én live session om ugen, et lukket community mellem sessionerne og mulighed for at stille spÞrgsmÄl og dele wins undervejs. Efter de 12 uger fortsÊtter du i ADHD OS Community, hvor du fÄr accountability, sparring, workshops og ny viden, sÄ du kan holde fast i det, du har bygget.
Hvad hvis jeg er bange for at kÞbe noget, jeg ikke fÄr brugt? +
Det giver god mening. Det er prÊcis derfor, ADHD OS er bygget som et live og implementeringsdrevet forlÞb. Du skal ikke bare kÞbe adgang og hÄbe pÄ det bedste. Jeg hjÊlper dig med at bygge systemet sammen med dig, sÄ du ikke stÄr alene med det.
Hvordan fungerer betalingen efter de 12 uger? +
De fÞrste 12 uger koster 4.995 kr. eller 3 betalinger å 2.000 kr. Derefter fortsÊtter du i ADHD OS Community til 995,- kr. om mÄneden. Det er en fast og naturlig del af ADHD OS, sÄ du ikke bare bliver sendt ud alene, nÄr de fÞrste 12 uger er fÊrdige.
Hvad hvis jeg mĂŠrker hurtigt, at det ikke er for mig? +
Hvis du mÞder op, ser den fÞrste session og mÊrker, at ADHD OS ikke er det rigtige for dig, sÄ skriver du bare inden for de fÞrste 7 dage, sÄ fÄr du pengene tilbage. Jeg vil hellere have de rigtige mennesker med end at presse nogen ind i noget, der ikke passer.