Store My Library
Drengen I Sofaen
Book afklaringssamtale
Personligt 1:1 ADHD forløb

Få en hverdag, der faktisk fungerer med ADHD på 8 uger

At få livet til at fungere med ADHD behøver ikke at være så svært. Du mangler bare et simpelt system og nogle lette værktøjer, der gør det nemmere at komme i gang, holde fast og skabe mere ro.

Book en afklaringssamtale i dag
Tilfredshedsgaranti Begrænsede pladser
8 ugers forløb
Få en hverdag, der fungerer.
1 ugentlig videosession
Sparring og justering.
Rådgivning mellem sessions
Via WhatsApp.
100% skræddersyet til dig
Værktøjer tilpasset dig og dit liv med ADHD.

Det her er til dig, hvis...

Du er træt af, at alt du prøver kun holder i perioder

Du ved præcis, hvad du skal, men stadig ikke kan få det gjort

Du er afhængig af motivation for at klare ting i dagligdagen

Du har prøvet en masse ting, som stadig ikke har fungeret på den lange bane

Du bliver styret af impulser og hurtig dopamin

Du er træt af alt-eller-intet-mønsteret og vil have noget, der holder

Du er ikke alene

Hør, hvad Jens siger til mit forløb

Du har lysten og de gode intentioner.

Jeg tænker også, at du allerede har prøvet

Nye Apps

Nye rutiner

ADHD-bøger

Mere motivation

Uden, at det har virket så godt, som du egentlig havde håbet. Problemet er, at de fleste løsninger ikke er simple og brugbare nok til, at din hjerne faktisk får dem til at fungere i din hverdag.

Det her er IKKE fordi:

Du er
doven

Du mangler
motivation

Du mangler
viljestyrke

Kender du det her?

Hvis du nikker genkendende til disse punkter, så er det fordi din ADHD styrer dig, i stedet for at du styrer din ADHD.

01

Når du udskyder det, der er vigtigt for dig, fordi det føles umuligt at komme i gang

02

Når telefonen tager kontrollen, og du ufrivilligt får brugt flere timer på ingenting

03

Når du mister motivationen for det, der interesserede dig for en uge siden

04

Når du mister overblikket over hverdagen og glemmer, hvad det var, du skulle

05

Når du endnu engang skal starte forfra, fordi du ikke kunne holde det, du havde sat dig for

06

Når struktur føles umuligt, selvom du har de bedste intentioner

07

Når du reagerer på impulserne og bagefter bliver fyldt med skyld og skam

08

Når du føler dig afhængig af den hurtige dopamin, selvom du godt ved, hvad du burde gøre

Sådan har mit forløb hjulpet andre med ADHD

Uddrag fra feedback, beskeder og DM's fra mine klienter.

Hvordan ser dit liv ud efter et 8 ugers forløb med mig?

Vi bygger din nye hverdag op trin for trin, så du mærker en tydelig forskel på energien og overskuddet.

Fast struktur

Du vil have en fast struktur for din hverdag, der skaber ro.

Morgen- & aftenrutine

Faste rutiner der sikrer dig en god start og afslutning på dagen.

Bedre søvn

En hjerne der kan finde ro, når det er tid til at sove.

Overblik & tidsstyring

Du får styr på tiden og de opgaver, du skal nå.

Energi, ro & overskud

Mindre stress og mere mental kapacitet i din dagligdag.

Startkraft & fokus

Lettere ved at komme i gang og holde fast i dine opgaver.

Plan for svære dage

En klar strategi for, hvad du gør, når det hele føles uoverskueligt.

Mindre skyld & skam

Du lærer at slippe de hårde domme over dig selv.

Tillid til dig selv

Troen på, at du rent faktisk kan få tingene til at ske.

Styr på kaos

Markant færre dage, hvor det hele sejler og føles uoverskueligt.

Opfølgning

Du bliver i stand til at følge op på det, du sætter dig for.

En hverdag, der faktisk fungerer for dig

Slutdestinationen efter 8 uger

Mit navn er Mathias

I mange år var jeg virkelig dårlig til at holde fast i noget som helst. Ting kunne godt fungere i perioder. Jeg kunne komme i gang, få styr på tingene og føle, at nu kørte det. Men det holdt bare ikke særlig længe.

Og det er nok noget af det mest frustrerende ved ADHD. Du ved godt, hvad du gerne vil. Du ved også godt, hvad du burde gøre. Og det kan også godt fungere i nogle perioder. Men det er som om, du bare ikke kan få det til at holde.

"En hverdag, der fungerer med ADHD, bliver ikke bygget af mere viden, mere motivation eller mere selvdisciplin. Den bliver bygget af simple værktøjer, der er realistiske nok til, at du rent faktisk får dem brugt."

8 ugers forløb

8.495 kr.

Eller 3 måneders delbetaling af 2.995 kr. pr. måned

Pengene-tilbage-garanti

Hvis du ikke er tilfreds de første 2 uger af forløbet, kan du skrive til mig og få pengene tilbage.

  • Én personlig samtale om ugen
  • Personlig sparring på din hverdag og dine udfordringer
  • Konkrete værktøjer
  • Hjælp til at gøre ting mindre og lettere at starte på
  • Løbende støtte mellem sessions via WhatsApp
Book en afklaringssamtale i dag

Ofte stillede spørgsmål

Hvad hvis jeg har prøvet en masse før?
Det er helt normalt. Mange af dem, jeg hjælper, har allerede prøvet en masse forskellige ting uden at få det til at holde. Problemet er sjældent, at du mangler mere viden. Problemet er, at du mangler noget, der er simpelt nok til faktisk at fungere i din hverdag.
Hvad hvis jeg har svært ved at holde fast?
Det er præcis derfor, forløbet findes. Vi bygger ikke noget, der kun virker på gode dage. Vi bygger noget, der er realistisk nok til, at du også kan bruge det, når motivationen er lav, eller dagen sejler.
Er det her også for mig, hvis jeg allerede ved meget om ADHD?
Ja. Forløbet handler ikke om at give dig mere teori. Det handler om at hjælpe dig med at omsætte det, du allerede ved, til noget der virker i praksis.
Hvordan ved jeg, om forløbet er det rigtige for mig?
Det finder vi ud af på afklaringssamtalen. Her ser vi på din situation, hvad du kæmper med, og om jeg reelt er den rigtige til at hjælpe dig videre.
Hvorfor koster afklaringssamtalen noget?
Fordi det er en reel samtale, hvor vi går ind i din situation og skaber klarhed over, hvad der står i vejen for dig, og hvad du har brug for. Hvis du fortsætter i forløbet, bliver de 500 kr. trukket fra prisen.
Hvad sker der efter samtalen?
Efter samtalen ved du, om forløbet er det rigtige næste skridt for dig. Hvis det er et match, kan du fortsætte i forløbet. Hvis ikke, får du stadig klarhed over din situation og hvad du bør fokusere på.
Hvad hvis jeg er bange for at starte og falde fra igen?
Det giver god mening. Og det er netop derfor, vi bygger systemer og værktøjer, der er enkle og realistiske. Målet er ikke, at du skal være perfekt. Målet er, at du får noget, der faktisk holder bedre end det, du har prøvet før.