Store My Library
Drengen I Sofaen
FĂĄ ADHD-startknappen nu
FĂĄ lettere ved at starte i dag

ADHD-startknappen

Et simpelt og effektivt værktøj til dig, der har svært ved at komme i gang med vigtige opgaver.

FĂĄ ADHD-startknappen nu
245 kr. Digital adgang med det samme

Det her er til dig, hvis...

Du ofte sidder med en vigtig opgave foran dig og stadig ikke fĂĄr startet

Du godt ved, hvad du burde gøre, men ender med at udskyde det alligevel

Du bliver overvældet, går i stå eller ryger i overspringshandlinger

Du er træt af at bruge din tid på alt muligt andet end det, du egentlig bør prioritere

Du mangler et simpelt værktøj til, hvad du gør i det øjeblik, hvor du går i stå

Du vil have et værktøj, du kan bruge med det samme - ikke endnu et kursus, du skal igennem

Du er ikke alene

Hør, hvad Jens siger her:

Du ved sikkert allerede godt, hvad du burde gøre.

Men alligevel ender du mĂĄske med at...

Udskyde det

Blive overvældet

Bliver fanget i overspringshandlinger

GĂĄ helt i stĂĄ

ADHD-startknappen er lavet til det øjeblik, hvor du godt ved, hvad du burde gøre, men ikke får startet. Den giver dig en enkel plan til, hvad du gør i stedet.

Det her er IKKE fordi:

Du er
doven

Du mangler
motivation

Du mangler
viljestyrke

Det fĂĄr du

Et simpelt og effektivt værktøj, du kan bruge, når du sidder fast og ikke kan komme i gang.

ADHD-startknappen

Det centrale hovedark, du bruger, nĂĄr du sidder fast og ikke kan komme i gang.

SĂĄdan bruger du ADHD-startknappen

En kort guide, der viser dig præcis, hvordan du bruger værktøjet i praksis.

Min personlige startknap

Et ark, der hjælper dig med at gøre værktøjet personligt, så du kan bruge det igen og igen i din egen hverdag.

Sådan hjælper den dig i gang

ADHD-startknappen hjælper dig med at opdage, at du faktisk sidder fast, vælge den ene opgave, du skal i gang med nu, gøre starten konkret og lille nok, fjerne én ting, der gør det sværere at starte, og komme i gang uden at vente på motivation.

MĂĄlet er ikke perfektion

Målet er, at du skal vide præcis, hvad du gør, næste gang du går i stå.

Når du går i stå, ved du præcis, hvad du skal gøre

Det er det, der gør ADHD-startknappen anderledes. Du får ikke bare flere gode råd. Du får en enkel plan, du kan bruge i det øjeblik, hvor du normalt ville være gledet væk.

Det gør det lettere at...

tage hul på opgaven, bryde udsættelsen, få en lille sejr og begynde at stole mere på dig selv igen.

En enkel plan, du kan bruge med det samme

Det er det, du fĂĄr med ADHD-startknappen

Det siger andre med ADHD

Uddrag fra feedback, beskeder og DM's fra mine klienter.

Mit navn er Mathias

I mange år var jeg virkelig dårlig til at holde fast i noget som helst. Ting kunne godt fungere i perioder. Jeg kunne komme i gang, få styr på tingene og føle, at nu kørte det. Men det holdt bare ikke særlig længe.

Og det er nok noget af det mest frustrerende ved ADHD. Du ved godt, hvad du gerne vil. Du ved også godt, hvad du burde gøre. Og det kan også godt fungere i nogle perioder. Men det er som om, du bare ikke kan få det til at holde.

"En hverdag, der fungerer med ADHD, bliver ikke bygget af mere viden, mere motivation eller mere selvdisciplin. Den bliver bygget af simple værktøjer, der er realistiske nok til, at du rent faktisk får dem brugt."

ADHD-startknappen

245 kr.

Én betaling. Digital adgang med det samme.

Et simpelt og effektivt værktøj

Til dig, der har svært ved at komme i gang med vigtige opgaver og har brug for en konkret plan til, hvad du gør, når du går i stå.

  • ADHD-startknappen i mobil og computer venlige version
  • En kort guide, der viser dig præcis, hvordan du bruger værktøjet
  • Min personlige startknap, sĂĄ du kan gøre værktøjet til dit eget
  • En enkel plan til, hvad du gør, nĂĄr du sidder fast i en vigtig opgave
  • Et værktøj, du kan bruge med det samme uden at skulle igennem et stort kursus
FĂĄ ADHD-startknappen nu

Ofte stillede spørgsmål

Hvad hvis jeg har prøvet en masse før?
Det er helt normalt. Mange med ADHD har allerede prøvet apps, rutiner, bøger og gode råd uden at få det til at fungere i praksis. ADHD-startknappen er lavet til noget mere konkret: hvad du gør i det øjeblik, hvor du sidder fast og ikke får startet.
Er det her bare en PDF?
Nej. Det er et lille digitalt handlingskit med selve ADHD-startknappen som hovedværktøj, en kort guide til hvordan du bruger den, og et ark der hjælper dig med at gøre værktøjet personligt. Pointen er ikke bare, at du skal læse det. Pointen er, at du skal kunne bruge det med det samme.
Er det her ogsĂĄ for mig, hvis jeg allerede ved meget om ADHD?
Ja. ADHD-startknappen handler ikke om at give dig mere teori. Den handler om at give dig en enkel plan til, hvad du gør, når du sidder fast i en opgave og ikke kan komme i gang.
Hvad hvis jeg stadig har svært ved at komme i gang?
Så betyder det ikke, at du har fejlet. Det betyder som regel bare, at opgaven stadig er for stor, for uklar eller for tung at starte på. Derfor får du også hjælp til at gøre den mindre og mere konkret, så du lettere kan komme over startlinjen.
Er ADHD-startknappen kun relevant, hvis jeg har en officiel diagnose?
Nej. Produktet er lavet til dig, der genkender mønstret: du ved godt, hvad du burde gøre, men du får ikke startet. Hvis du kæmper med udsættelse, overvældelse og startproblemer, kan værktøjet stadig være relevant for dig.
FĂĄr jeg adgang med det samme?
Ja. Så snart du har købt, får du digital adgang med det samme, så du kan downloade materialet og bruge det med det samme.
Hvad hvis jeg er bange for at købe endnu noget, jeg ikke får brugt?
Det giver god mening. Derfor er ADHD-startknappen lavet så enkelt som muligt. Det er ikke et stort kursus, du skal igennem. Det er et konkret værktøj, du kan tage frem næste gang, du sidder fast i en vigtig opgave.